体内湿气太重，不仅容易水肿还容易肥胖，怎么都瘦不下来。一杯清茶祛湿同时还能消脂，加快新陈代谢，让水肿彻底告别我们的生活。"
红豆和薏仁都有绝佳代谢机能，长期使用的话，可以起到排水祛湿的效果。最新技术萃取薏仁红豆精华，浓缩成袋装粉末，可以随时戴在身边饮用更方便。"
说起去水肿，第一印象必然是黑咖啡。所以当顶着一张大肿脸醒来的时候，早餐别忘了喝上一杯黑咖啡。星巴克速溶黑咖啡，经过比浓缩烘培更深度的烘培，浓烈而香甜，并带有淡淡的烟熏风味。"
什么，玉米须也能冲水喝？当然了，而且是对身体很健康的饮品，添加蜂蜜饮用更佳哦～消脂祛湿效果很好，被水肿困扰多年的盆友们请吃下这颗安利吧～"
红豆茯苓莲子汤据称是最佳打击水肿的好帮手，连女艺人们都在推荐。每天喝上一小碗，做零食或者代餐，不仅可以消水肿还有养胃安神等功效哦～"
苹果醋也是很好消水肿的利器，当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。来自韩国的膳府，以各种调味品出名，这款苹果醋除了兑水直接饮用还可以拌沙拉和调制饮品呢。"
蜂蜜中含有的成分具有排毒功效，而柚子又能帮助消化排除湿气，还含有丰富的维生素和柠檬酸。便携装柚子茶，每一包都是独立包装，一次一袋很方便。"
山楂可以促进脂肪分解，降压降脂，助消化。所以容易水肿的小伙伴，也可以适量吃点山楂。酸甜软糯的山楂条，不添加糖精，酸度正好，还有着回忆里小时候的味道。"
双腿容易水肿的人可要多吃些海苔。海苔含有丰富的维生素和矿物质，在调节体液平衡上有非常不错的功效。海苔和鱼肉制成的鱼糜相融合，口感鲜香酥脆，满足味蕾需求，让口中充满浓浓的海洋味道。"
很多学生族和工作族都有对吃早餐的苦恼，要么没时间吃，要么永远想不到想吃什么，总是提不起早餐的胃口。早上又是最容易水肿的时候，吃些麦片增加饱腹感也有利于减轻水肿状态。大颗粒苹果干、木莓干和南瓜籽，搭配谷物麦片，泡进酸奶中，方便又营养。"
