86、单项选择题 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）
A.增进肌肉耐力 B.增强肌肉力量、速度和爆发力 C.提高肌肉的灵敏性和爆发力 D.增进力量练习的效果
本题答案：C本题解析：暂无解析
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