4、问答题 论述健美操的健身、健美、健心和娱乐的价值。
本题答案:1)健身价值:增进健康,改善体形,减少脂肪,通过科学的
本题解析:试题答案1)健身价值:增进健康,改善体形,减少脂肪,通过科学的锻炼,能使心肺功能提高到更高的水平,并且全身的肌肉更加有力,关节更加柔韧、灵活。
2)健美价值:塑造良好的身体姿态、健美的体形,还可消除体内和体表多余的脂肪。体态显得更挺拔、匀称。
3)健心价值:改善心态、神态。意志更坚定,注意力更集中,乐观向上。
4)娱乐价值:健美操能缓解精神压力,加强人们的社会交往。
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