如何摆脱中老年孤独感？日媒：可借鉴中国方式

　　原标题：如何摆脱中老年孤独感？日媒：可借鉴中国方式

　　参考消息网6月17日报道 日媒称，日本老人可以借鉴中国老人生活方式。

　　据《日本经济新闻》网站6月12日报道，日本内阁府3月29日发表的一项《有关生活状况的调查》显示：在自己家里半年以上基本闭门不出的40岁到64岁的日本人约为61.3万人，其中60岁到64岁的最多，占25.5%。

　　深陷孤独的日本人

　　日本内阁府将广义的“闭门不出群”的范围定义为：几乎不从自己的房间出来；即使出自己的房间，也不出家门，或者除了因为自己感兴趣的事情和去附近的便利店以外不出门，并且持续6个月以上。

　　定义中的人群中不包括：一，患病的人；二，处于妊娠期的人、看护病人的人、出产且育儿的人、专业主妇、主夫等；三，在家里工作的人及自由职业者等。

　　报道称，这种闭门不出的状态实际是一种孤立和孤独的状态。美国杨伯翰大学心理学教授朱莉安娜在美国心理学会的年会上发表的分析结果显示，孤独可能比肥胖更能造成公用卫生上的深刻威胁，可以和抽烟的风险匹敌。

　　日本高龄者非常孤独，据日本内阁府《平成27年（2015年）第八次有关高龄者的生活和意识的国际比较结果》显示：“一般来说没有朋友”的60岁以上日本人高达29.5%。

　　中日生活环境差别

　　报道称，和日本相比，中国人摆脱孤立和孤独的环境更胜一筹。

　　比如说，中国的公园和日本不同。日本的公园基本上是一个休憩和儿童们玩耍的场所，一般没有人进行广泛交际的功能，尤其是早晨特别安静，如果有人早晨在公园里大声说话或唱歌，一般会受到周围住户的谴责和制止。

　　但是中国的公园一般比日本大，也和住宅区连接得没有那么紧凑，在早晨是最热闹的时候，有唱歌的、唱京戏的、练武术的、打太极拳的、跳交际舞的……那里是一个不管相识不相识，都能很快融入一个自己感兴趣的群体的空间，　　

　　如果有孤独感和孤立感的人早晨去公园里，很快可以根据自己的兴趣得到某一人群的接受。

　　日本是不是也可以展开这样的大型的、无论是谁都可以轻松地加入其中的交际活动呢？

　　另外，中国邻里间的交流比较频繁。

　　报道称，在中国，邻里之间互相关心、互相帮助，而且还有一种到别人家“串门”的习惯。邻里间通过“串门”走到一起，冲一壶茶、聊一聊家常、互相分享一下快乐、倾诉一下苦恼。

　　在日本，这种没经过相约的“串门”不被允许。

　　现在中国这种现象也已经很少了，但是在住宅小区的广场和庭院中，人们坐在一起聊天、喝茶的现象还是到处可见的。

　　报道认为，加深邻里之间的往来应该可以在一定的程度上解除日本人的孤立感和孤独感。

来源：参考消息