中谷美纪冻龄美肌全靠断砂糖 自曝7年没吃甜食

41岁的中谷美纪如今依然是冻龄般美肌，自曝7年没吃甜食，这份努力实在不易。

中谷美纪资料图。

　　 据台湾媒体报道，日本女星中谷美纪离开知名经纪公司‘Stardust’，成立个人事务所后星运更旺，戏约、代言源源不断。现年41岁的她拥有透白美肌，如何维持体态受到众人好奇，对此大方说：‘我7年没吃过砂糖。’

　　中谷美纪日前接拍推理剧《单恋》诠释跨性别者，为了诠释内心是男人的角色，调整饮食和锻鍊肌肉。她表示‘肌肤和肌肉都是蛋白质的材料，不摄取肌肤也会鬆弛’，而且为了皮肤好，1天吃2颗蛋，吃肉补充蛋白质，然后再运动。

　　谈到断砂糖的禁欲生活，她坦言自己曾热爱碳水化合物，‘摄取砂糖的话，就会“糖化”，肌肤好像就会变得暗沉’，由于日本菜有很多含糖的料理，对此笑说‘像炒牛蒡、炖煮的东西就不得不加糖，但是我自己煮的时候就不会放。’

　　中谷美纪出道27年，至今仍保持像20几岁时的嫩弹肌肤，私下是个完美主义者，因此对饮食控制相当坚持。她多年前就透露断砂糖的方法，至今迈入第7年，毅力令网友直呼‘太强了’、‘专业的演员精神’、‘女星水面下的努力’，还有人自嘲‘我是不能没有砂糖的！’（文/ETtoday）