虽然一直都不愿意相信，这么快就已经人到中年，可眼角那浅浅的鱼尾纹，鬓角偷偷长出的白发，镜子里一脸的沧桑，都用嘲弄的眼神告诉自己，青春早已走远，那些热情奔放的岁月，已经变成了残留的回忆。
人到中年，谈情太老，谈死尚早，谈钱太少，上有老下有小。精力也开始走下坡路，中年人最重要的是要知足。
一、不睡三觉
【1】不睡过巳时的觉——睡觉超过9点，不管你之前是怎么睡的，起来头就会很疼。这是不遵天时，不顾身体导致的。睡懒觉往往伴随着前一天睡晚觉，两者加在一起，身体会垮的很快。
【2】不睡风口觉——人们的生活越来越好了，而夏天受凉冬天受热而感冒的却越来越多了，这源于一个睡觉的习惯，就是夏天热的时候，风扇不要对着吹，要把电扇调到转运状态；开着窗户睡觉的时候，不要让风对着你连续吹，可以开另一扇窗户，冬夏开空调的时候，更要不为了一时的痛快，而对着自己吹，这些习惯，轻则感冒受凉，重则会得风湿性关节炎，特别是夏天的空调病，更是麻烦的很，没有个十天半月很难好，所以，平时要注意这些小细节，不要让自己过于安逸，中年人不要被好的生活所害。
【3】不睡伏案觉——所谓伏安觉就是工作干活累了，爬在桌子上睡觉，很多人有这个习惯，这个习惯会导致颈部疾病的发生，而且睡的时候头是勾着的，通常还会把额头放在胳膊上，自己呼出的空气大部分还会被吸回去，睡的时间稍长一点会导致精神更加不好，面部与腿发麻，严重的还会出现抽筋，与其伏安睡，还不如背着凳子睡一会的好。
二、不调三情
【1】不要调解夫妻之情——古有清官难断家务事之说，今天看来，家长里短的事也没有什么价值标准来衡量，你站到理上，把人家那口子骂的狗血喷头，可两口子一个亲热动作，又好的不得了，你除了落下埋怨，还能得到点什么呢？
【2】不惹婚外情——中年人经常饱受夫妻两地忙事业的空虚寂寞之苦，所以经常会被婚外情的美好刺激所诱惑，有点想一身试欲的冲动，记住，人一但失身，就会发疯失去理智，而等到你清醒的时候，一切都无法挽回了，几十年经营的幸福会毁于一旦，所以，婚外情千万不能招惹。
【3】不要调解邻里之情——不要试图去调解亲邻不和这些烦心事，你偏向谁都会落下埋怨，你如果去劝，到底站到哪一边呢？站到哪一边，你都不好办，弄不好，两边的人得罪完了，而人家两家好上了，你成了仇人。
