天气冷了更要睡好觉，这样才有精神呢

秋冬天气冷了，大家的瞌睡劲儿也上来了，所以晚上睡好觉非常的重要。很多人的睡眠比较弱，有一点动静或者光亮就睡不着。所以要备一些睡觉的时候用的小物品，这样才能有良好的睡眠呢。有了这些物品，再也不用担心晚上会睡不好觉了。

戴上耳塞隔绝噪音

对于睡眠很浅的人来说，睡觉的时候不能听见一点声音。但是学生党在宿舍里难免会有人打呼噜或者磨牙，所以要用耳塞，这样就能睡好觉了。耳塞的材质很舒服，用在耳朵里不会觉得硬，独立包装还很干净卫生。用来隔绝噪音也是很好的！

睡觉穿袜子保护脚部你睡觉的时候是喜欢光脚还是穿着袜子呢？天气冷了，睡觉的时候穿上袜子睡不仅暖和，还能好好的保护你的脚部皮肤呢。厚厚的袜子材质很舒服，穿在脚上舒适度很高。无论男女穿在脚上都合适，天气冷的时候就要注意保暖才行呢。放光线眼罩很多人睡觉的时候不能见光线，有一丝光线就睡不好。所以这个时候，眼罩就派上了用场。眼罩的材质有很多，现在还有很多眼罩能够加热，也能冰敷。所以选一款好用的眼罩也是非常重要的，能够提高你的睡眠质量，让你每天都有好精神。