这种常见水果专治手脚冰凉，现在开始用，今年冬天手脚不再冷

最近的寒风可谓是一波接着一波，随着气温的大幅度降低，很多小伙伴都感到了寒冷，冬天出现手脚冰凉是大多数美女的通病，气血虚就造成这种症状的最大原因。到了冬天手脚就感觉和冰冻的一样了，特别是完善根本就睡不着，那么有没有什么方法能够缓解这一种症状呢？

手脚冰凉小方法

其实对于这一种人群，最普遍的方法就是养生只发，平时多食用能够治疗手脚冰凉的食物。比如说我们常用来煲糖水的桂圆就是非常不错的选择了，桂圆是一味药材，具有滋养，性温和，对于养血益脾都有非常不错的功效。平常一般有红枣桂圆茶，长期用美容养颜的效果棒棒哒。

手脚冰冷原因冷寒冷的手脚通常受寒冷天气或身体寒冷因素的影响，如中医、手脚冰凉、长期气滞、肾阳虚等因素。血液的新陈代谢减慢回流能力减弱，长时间的手和脚冷，甚至出现疼痛的感觉，也容易产生冻疮。对于女性来说，如果食物中铁含量低，然后赶上月经期，那么很容易引起缺铁性贫血。进一步促进消化功能，面色苍白，冷身等。桂圆的效果桂圆属于滋补食品，在龙眼鲜果维生素C含量丰富，能增强毛细血管的韧性，而且具有抗氧化和抗衰老作用；成为干货，蛋白质，矿物质，铁的含量会明显提高，不仅可以提高热量，让身体变得很温暖，可以到达血液，冷电阻改善虚冷体质的影响，尤其适合体质偏寒，容易手脚冰冷的人，女性在产后调补也很合适。