起得晚，早餐照样又好又快

　　

　　俗话说，一日之计在于晨，早餐是一日的营养补给中最关键的时候，早餐就应该吃得像个皇帝。

　　但是快节奏的现代生活，把我们的早餐时间逼得太紧。早上偷懒稍微睡多一阵，醒来后匆匆出门，常常早餐都来不及吃。

　　“早晨吃什么” 这个问题已经与 “午餐吃什么” “晚餐吃什么” 并列为世界三大难题了。

　　一个上午听着肚子咕噜咕噜叫，浑浑噩噩一点精神也没有，真希望能来个牛肉肠粉紫薯派烧卖萝卜糕马拉糕红枣糕抹茶蛋挞芝士饼干啊。

　　

　　小编就来为你排忧解难，家里、宿舍里常备一些能快速解决的早餐，节省时间，让你吃够营养，吃得美味，吃得饱~

1鑫炳记·太谷饼

很健康的一款早餐饼！精选营养大麦，造就酥软的内陷，表面洒满白芝麻，香浓十足，甜而不腻，新鲜美味。

2半熟芝士蛋糕

抹茶和芝士的完美结合！采用日式抹茶粉、新西兰淡奶、法国芝士，水浴蒸烤保证芝士蛋糕的细腻柔软，也提升了抹茶特有的风味。

3抹茶全麦面包

无油无糖，低卡路里、低脂肪、低热量，是健身代餐的好助手。全麦面粉，加入抹茶和红豆吊起味蕾，味道很美味，吃多了也不长肉。

4尚巧芙红豆手撕面包

超软超香的手撕面包，奶味超级醇厚，还有鸡蛋丰富的营养。有红豆相伴，甜甜的，很诱人。

5葡记 原味华夫饼1000g

一格一格的华夫饼，颜值吸人，味道也很赞。蛋香浓郁，每一口都溶在心里，记住这好吃的味道。口感很细腻，绵绵的很软，易入口。

6皮皮家紫薯全麦面包

皮皮家手工自制的健康代餐包。适合在健身减肥中的人。无糖无油，全麦粗粮，健康好吃，有很便宜。紫薯馅超级多，吃了还想再吃。

7紫薯手撕面包

蒋小姐家的手工自制手撕面包，天然无害的生产过程，选用优质的牛奶和鸡蛋等原料，制成北海道奶油面包，加入自制的紫薯，吃起来有甜甜的飘香感，口感糯滑，丝丝分明，回味，用心。

8乐锦记早餐糕点

手撕面包棒，只看外表就觉得很可爱。表皮烘焙成微微的金黄色，酥脆可口，撕开软绵，入口绵香。轻便易携带，随时填补饥饿感。

9南方黑芝麻糊

小时候一碗黑芝麻糊就让人回味很久了。南方黑芝麻糊更是经典中的经典，那股浓浓的醇厚的黑芝麻香味，馋死人了~即冲即饮，方便快速，又美味可口。黑芝麻更是传统的营养食材。

10阿诺农场水果燕麦片

水果麦片营养丰富，有提子、木瓜、香蕉片、椰子片、菠萝、糙米条、葡萄干，融合入澳洲燕麦，眼睛都吃饱了~不仅可以直接吃，还有加入牛奶、冰镇等各种吃法。健康营养！

11有蝉 红豆薏米粉

红豆薏米粉对祛湿很有作用，是美容修身的首选。排走体内多余的湿气，对身体的新陈代谢，修复体形，排毒美颜有很大的功效。红豆的甜糯搭配薏米的香滑，口感顺滑美味。