阳江人泡脚的时候加点它，三天逼出体内湿气，夏天前必做！

清晰记得小时候有个公益广告是

“妈妈泡脚”

每次看到这个广告都会不自觉的移开视线

正逢现在处于三伏天

更适合天天泡脚

今天头条菌给大家带来泡脚小技巧

赶紧get下回去帮家里人泡脚吧！

三 伏 天 泡 脚 有 哪 些 好 处

去除体内的湿气

身体内有湿气的话会感觉很不舒服

却除湿剂是比较麻烦的

通过食疗效果会不太明显

可以食疗跟泡脚一起进行

可以驱寒

这种天气太炎热了

很多人容易生病，出现感冒的症状

通过泡脚可以去除寒气治疗感冒

泡脚能够瘦腿

对于腿部水肿的朋友来说

可以消除水肿，水肿型大粗腿

通过泡脚可以肌肉放松

在加上按摩，瘦腿的作用就会比较明显

在泡脚的同时

在水中加入这些东西

还可以起到其他作用

生姜泡脚

01

预防流感 手脚冰凉

具体操作

1.预防流感

秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚

每次20分钟，连泡2-3天就能完全好

还能增强体质，预防流感再次发生

2.手脚冰凉

一到秋冬季节，许多人手脚冰凉

这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周

手脚冰凉会完全消失，并且不易反复

3.关节炎症

关节炎一般难以康复

但如果每周坚持用生姜泡脚2-3次

两个多月关节炎就能完全好

泡脚时加上点食盐效果更好

白醋泡脚

02

净化血液 美白祛斑

具体操作

1.净化血液

用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤

进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣

从而起到净化血液的作用

2.美白祛斑

白醋泡脚能改善面部色斑

3.失眠多梦

睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经

还能安睡一整晚

红花泡脚

03

静脉曲张 手脚发麻

具体操作

1.静脉曲张

静脉曲张除了做手术没有好办法

不过用红花泡脚能很好的改善

如果同时配合按摩手法还能完全好

切记水温不要过高

2.手脚发麻

手脚发麻，在秋冬季节最常见

这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡

能消除发麻症状，一般连续泡3天即可

3.大病初愈

受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块

用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟

能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度

当归泡脚

04

月经不调 缓解抑郁

具体操作

1.月经不调

十个女人有八个月经不调

有的还伴有不同程度的妇科疾病

用当归泡脚，连续泡7-10天

经期不调和炎症就能完全消失

2.眼袋眼圈

用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。

3.缓解抑郁

当归泡脚能舒缓情绪

在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗

能够让烦闷的情绪得到控制

并且减少生气对肝脏的影响

花椒泡脚

05

腹痛腹泻 提高肾能

具体操作

1.腹痛腹泻

腹痛腹泻秋天最常见

用花椒泡脚能快速去除体内寒气

止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好

2.灰甲脚气

花椒泡脚能改善灰甲脚气

3.提高肾能

强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足

还能提高生活质量，利于家庭幸福

每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用

食盐泡脚

06

增强记忆 延缓衰老

具体操作

1.增强记忆

生活压力大，容易出现记忆力减退

记不住事，用盐水泡脚

能增强大脑供血量，使思路清晰

做重大决策时不妨试试

2.延缓衰老

经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度

3.防止裂脚

秋冬季节，最容易出现裂脚

如果脚上的角质层很厚更容易裂

用食盐加热水中泡脚

能强力去角质，防止裂脚

艾叶泡脚

07

止咳化痰 皮肤止痒

具体操作

1.止咳化痰

咳嗽是秋天高发病，用艾叶泡脚

每天20分钟，泡第一次就会有改善

并且还能清肺热，排肺毒

2.皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒

3.皮肤过敏

艾草泡脚能改善敏感肌肤

小苏打泡脚

08

降高血压 祛痘除印

具体操作

1.降高血压

小苏打是出了名的降压高手

2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚

连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇

2.祛痘除印

苏打泡脚能改善痘痘肌肤。

3.去除痛风

小苏打泡脚能消除痛风

尤其是上了年纪的人容易出现痛风

用2勺苏打倒入温水中

浸泡20分钟，连续一周就能改善

陈皮泡脚

09

排湿寒气 润肠通便

具体操作

1.排湿寒气

体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气

用陈皮泡脚能排出体内湿寒气

一般连泡1-2周

体内是寒气就能完全消失了

2.润肠通便

秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便

预防便秘，对于上火引起的便秘

一般连续泡2-3天就能完全恢复

3.光滑皮肤

很多女性平时喜欢穿高跟鞋

脚部皮肤粗糙显得很尴尬

用陈皮泡脚

因为陈皮含有丰富的维生素C

能让皮肤光滑细腻

苍耳泡脚

10

腰肌劳损 慢性鼻炎

具体操作

1.腰肌劳损

久坐容易出现腰肌劳损

用苍耳泡脚，每次20分钟

连续泡3-5天就能有很好的改善

2.慢性鼻炎

天气一冷，鼻炎就难受鼻塞流鼻涕

不仅尴尬，而且影响健康

用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎会有很好改善

3.咽喉肿痛

秋天上火很容易引发咽喉肿痛

用苍耳泡脚，能卸除虚火

消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好

三伏天来了泡泡脚正好

好好放松一下自己

当个养生佛系年轻人

就从今天就开始吧

来源：广州玩乐范